车震时应采取侧卧位或后背靠在座位上。
车震是指在车内进行性行为。由于车辆行驶过程中会产生颠簸，可能会对身体造成不适，尤其是对于腰部、颈部等部位较为敏感的人群。如果长时间处于颠簸状态，可能导致肌肉疲劳、酸痛，甚至出现晕眩感。此外，若存在腰椎间盘突出等问题，则可能加重疼痛。
为评估是否存在与车震相关的健康问题，可以考虑进行体格检查、影像学检查如X光片或MRI扫描以及血液生化检查。针对因车震引起的不适，建议调整坐姿，避免长时间保持同一姿势；同时可使用护腰带保护腰部，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛。
为了避免因车震导致的身体不适，建议选择平稳的交通方式出行，或者在车内安装减震垫以减少颠簸影响。